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当宝妈生完孩子上火时,乌鲁木齐月子会所告诉您如何通过饮食调理呢?
作者:爱玛家月子会所 发布日期:2021-07-19


       产妇分娩后体内内分泌发生变化,吃太多高蛋白、高热量的食物,大量补品,会引起产妇上火。主要表现为心、肝、脾、胃,具体症状不同,所以对应方法也不同。这里爱玛家乌鲁木齐月子中心,告诉你产后上火怎么办?

  1、心火

       主要症状为舌红、失眠、多梦、心烦、尿黄、刺痛。在日常生活中,女性要注意少吃橘子,少吃或不吃辣椒、茴香等辣味调味品。可以多喝绿豆粥,绿豆粥有清凉解毒、清热解闷的作用,但哺乳期女性要适量食用。


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       2、肝火

  主要临床症状是产妇可能出现眼睛发痒、眼干、结膜炎、眼屎分泌过多,而且暴躁、容易导致冲动,爱发脾气等症状。产妇要注意养成具有良好的饮食行为习惯,不要熬夜,不可以进行过度的饮食,不吃辛辣食物,可以选择多吃芹菜祛除肝火,经常通过运动来保持一种愉快的心情。

  3、脾火

       脾上火的母亲舌头黄腻,口疮,口干苦涩,整天要喝很多水。这些产妇可多吃一些补胃食物,如苦瓜、西红柿、百合有清热润肺止咳的作用,可缓解产妇口腔溃疡的疼痛。

  4、胃火

       产妇胃火会出现牙痛、口臭、牙龈发炎等症状,大便干燥。妈妈可以在早餐时喝小米粥来养胃和缓解胃火。银耳莲子汤和普洱茶清热利湿,非常适合脾胃上火的哺乳期母亲。


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