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昌吉月子会所告诉您孕妈应该什么时候开始补钙
作者:爱玛家月子会所 发布日期:2021-06-19

昌吉月子会所告诉您孕妈应该什么时候开始补钙

一般来说,建议孕妇在怀孕早期喝牛奶来补充钙,而在怀孕中后期开始补充钙片或钙剂。如果孕妇在怀孕早期能坚持每天喝1盒或2盒牛奶,补充钙片或钙剂的时间可以推迟到怀孕20周。此外,应注意产后补钙。至于具体的补钙时间,应与哺乳时间同步。此外,建议在停止哺乳后添加1-2个月的补钙。


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温暖提醒

孕妇如果体重超标,可以选择低脂或脱脂牛奶。如果她对乳糖不耐受,可以尝试低糖酸奶或无乳糖牛奶


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