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高龄产妇须知的坐月子事项!乌鲁木齐月子会所告诉您
作者:admin爱玛家月子会所 发布日期:2021-08-25

高龄产妇须知的坐月子事项!乌鲁木齐月子会所告诉您

为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来,老人们总是叮嘱产后妈妈们:“这不能做,那个不能吃!”比如月子不能洗澡、不能运动、不能梳头……坐好月子对产后女性很重要,对高龄妈妈来说产后的身体确实是比年轻妈妈要弱些,而其坐月子时的调养更是重中之重。但是高龄妈妈坐月子的误区比一般的新妈妈误区要多很多。

那么高龄妈妈坐月子要注意哪些问题呢?

1.产后42天都要静养 

高龄妈妈产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养,在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养,不宜过早负重及操劳家务。 

高龄妈妈中有60%都是剖腹产,手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后,应该多翻身,这样可以促进淤血的下排,同时减少感染,防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后,体内的凝血因子一般会增加,以促进子宫收缩和恢复,也能起到止血的作用。但如果老躺着不动,容易引起血流缓慢,会导致血栓形成,从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。 

在手术24小时后,产妇可下床活动,在48到72小时后,还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动,减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。到底慢走多久才算合适呢,这是要根据产妇的身体状况来进行调整。

 2.产后宜温补不宜大补 

高龄妈妈产后都很虚弱,一定要吃些补血的食物,但不能吃红参等大补之物,以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。另外,要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合,牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等植物蛋白都应该多吃。对于所怀宝宝个头大的产妇,由于子宫增大压迫下肢静脉,容易引起痔疮,因此,还应多吃水果蔬菜。总之,产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收,且富有营养及足够的热量和水分。

3.年龄越大越易产后抑郁 

从临床上来看,年龄越大,产后忧郁症的发病率越高,这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例在产前就已经有先兆,如常常莫名哭泣、情绪低落等,这时家人一定要多加安慰,安抚产妇情绪。

4.月子期间仍旧要特别注意三点: 

(1)不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等,过凉的水会刺激神经,引起不适感; 

(2)尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位,双脚也要注意保暖,这样有利于血液循环; 

(3)在月子期间注意休息,保证睡眠,不要过于疲劳,这样有利于身体恢复和乳汁分泌。


每一个母亲都是伟大的,为了孩子的健康会牺牲很多很多,但是宝妈们只有身体健康了,不会落下月子病,才能更好的照顾宝宝。


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