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分娩后要怎样保证臀部曲线完美。

许多母亲反映，生完孩子后，在药补和屁股上会积存大量的脂肪，这会使母体曲线受到影响。原因主要是由于月子期间营养丰富，活动减少，造成局部脂肪囤积。所以，孕妇要怎样才能让臀部曲线完美起来呢？以下是爱玛家乌鲁木齐月子中心的介绍。

1.良好的生活习惯。

月子期间，很多母亲会运动很少，经常卧床休息，或者是熬夜.饮食不平衡等不良生活习惯，导致身体血液循环不平衡.代谢不良.肌肉松弛、臀围变大等。

2.正确坐姿。

许多母亲通常只能坐三分之一座位，但这样做并不合适。坐下时尽量保持双腿坐姿，背部背部挺直，臀部和大腿较大，坐下时尽量与双腿并拢，因为双腿打开的姿势会影响盆形。

3.美臀操。

母体产后7-10天，阴道的伤口已经结痂，疼痛感觉也逐渐减轻，此时可做些简单的臀操。刚开始时不要过于剧烈，以免压迫脊柱。

4.臀部按摩。

可通过臀部按摩使臀部塑形，妈妈站起来，双手置于臀部，从上向下推臀部，再由下向上推。这能帮助局部细胞活化，增强肌肉弹性，美化臀部曲线。